呼吸のこと

息を吸い 呼吸に気づいていきます
息を吐き 呼吸に気づいていきます

当たり前のように無意識にしている呼吸

息を吸い からだに気づいていきます
息を吐き ほほえんでみます

意識したじぶんへ
じぶんから周りへ

吸う、吐く

シンプルに 

ただただ味わう日々へ


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Shanti Days

息を吸って吐いてにっこり🙂🙃